秋山りかさんのお尻コリほぐし体験で自分のむくみの原因と対処法がわかりました! | 耳コピ力を鍛えるギター練習帳

秋山りかさんのお尻コリほぐし体験で自分のむくみの原因と対処法がわかりました!

秋山さん

先日、お尻コリほぐし専門家・秋山りかさん
お尻コリほぐしを体験させていただきました!

楽器の練習やパソコン作業などで
同じ姿勢をとることが多く、
かつ姿勢の悪い私は
激しい首コリに悩まされていました。

そこで、秋山さんのお尻コリほぐしを
体験させていただきましたが、
自分でも気づかないところにも
疲れが溜まっていることを知りました。

また、どうしてこっている
直接の首や肩をほぐすのではなく、
お尻のコリをほぐすことの意味も
丁寧に説明していただき、
「なるほど〜」と何度も
うなずいてしまいました…!

そして最後には自宅で分でできる
セルフケアを教えていただきました!

教えて頂いた日から
毎日就寝前に実践していますが、

次の日起きる時の目覚めが
良くなったように感じます!

もし、あなたもデスクワークや
逆に立ち仕事などで
同一の姿勢を保つことが多く、
首コリ・肩コリに悩まされていたら、
一度秋山さんの元を
訪れてみてはいかがでしょうか?

▼秋山りかさんのブログはこちら
http://oshiri-korihogushi.com


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